برچسب: صبحانه، دانش آموزان، صبحانه

نخوردن صبحانه و ناشتا بودن برای مدت طولانی منجر به افت قند خون و در نتیجه گرسنگی و هوس در هنگام ناهار و در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. به گزارش ایسنا، در روزه داری کوتاه مدت معمولاً میزان قند خون به گونه ای تنظیم می شود که به عملکرد طبیعی مغز آسیبی وارد نمی کند، اما اگر روزه داری طولانی تر به دلیل کاهش قند خون باشد، مغز نمی تواند. به طور معمول کار می …